先週の朝ごはん
サワーラタトゥイユ
何でサワーかというと、ニシンの酢漬けが入ってるからです。これがメチャウマでした。
ズッキーニ、パプリカ赤、黄、ピーマン、ナス、トマト、トマト缶、魚肉ソーセージ、コンソメキューブ、
キドニービーンズ、ガルバンゾ、ニシンの酢漬
今週の朝ごはん
木綿豆腐、きゅうり、ニンジン、枝豆、サバ味噌缶、塩麹
塩麹か醤油麹入れれば、なんでも美味しくなります！
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ヌサドゥアさんの青い鳥
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