先週の朝ごはん
ワカメとキュウリの酢の物
ワカメ、キュウリ、セロリ、枝豆、ミニトマト、ニンジン、業スーのスモークチキン、コショウ、カンタン酢
今週はお昼もこれのトマト無バージョン
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ヌサドゥアさんの青い鳥
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